- december 2022 -
Ik vond het superfijn om bij VivideMama de Core Restore gevolgd te hebben. De 8 weken zijn voorbij gevlogen en ik vond het super leuk dat het in een kleine groep gegeven werd. Zo was er veel aandacht voor het individu en kon Vivian ook gericht helpen met bepaalde vragen. Ik vond het heel nuttig om te horen welke oefeningen/bewegingen impact hebben op je bekkenbodem en hoe je dit kunt trainen. Ik vond het qua intensiteit zwaarder dan verwacht maar goed te doen! Ik dacht van te voren niet dat het zoveel krachttraining zou zijn maar dat vond ik juist alleen maar leuk. Ik zou het zeker aanraden en het lijkt mij ook heel erg leuk verder te gaan met de VivideFit smallgroup training!