Lees meer over VivideMama....VivideMama

We weten allemaal dat sporten goed voor ons is. Toch gebruiken veel vrouwen het als dé reden om de benen omhoog te gooien, niet meer te sporten en alles te eten wat ze willen. Zonde want sporten en een gezonde levensstijl zorgen ervoor dat niet alleen jij maar ook je baby gezond is en blijft. Even een paar voordelen op een rijtje:

• verminderde kans op zwangerschapsdiabetes
• minder last van zwangerschapskwalen
• conditie loopt minder gauw terug
• kans op rugklachten verminderen
• gezondere groei van de placenta
• Sneller herstel na de bevalling
• je kunt beter en dieper slapen én
• je hebt een beter humeur (ook leuk voor de mensen om je heen)

Ook merken we dat het niet alleen fysieke voordelen heeft maar ook mentaal ben je weerbaarder en voel je je sterk om de bevalling aan te gaan wetende dat je getraind bent. Vanuit de verloskundige met wie ik samenwerk kwam het leuke weetje dat zij merkt dat moeders die gewend zijn om te sporten met een trainer beter te coachen zijn tijdens de bevalling: +puntje dus!

Check ons volledige aanbod en heb je vragen, laat het gerust weten!

Wie zijn wij?

Op mijn 16^e jaar besloot ik een sportopleiding te gaan volgen. Sindsdien ben ik de sportwereld niet meer uit geweest.
Ik heb veel verschillende diploma’s behaald waar ik nog dagelijks profijt van heb. Tijdens mijn studie ben ik begonnen met het werken op een dames sportschool in Voorburg, waar ik ruim 14 jaar werkzaam ben geweest en naast groepslesinstructeur diverse rollen heb vervuld. Naast Vivide werk ik sinds 2010 als bewegingsagoog in een verpleeghuis. 
De begeleiding is hier vooral gericht op het activeren en optimaliseren van het bewegingsgedrag en de bewegingsvaardigheden. Nadat ik in 2015 de NASM personal training opleiding heb afgerond ben ik mijn eigen bedrijf opgestart: Vivide Personal Training & Coaching. Na jaren diverse klanten te hebben mogen begeleiding was ik op zoek naar een nieuwe uitdaging en wilde ik mij gaan specialiseren. Na wat onderzoek en opleiding kwam ik uit op wat nu VivideMama is. Het trainen en begeleiden van zwangere en recent bevallen mama’s. Het is zo gaaf om in deze bijzondere periode betrokken te zijn en te zien hoe alle mama’s groeien (zowel fysiek als mentaal). Ik kan met recht zeggen: ik heb het leukste werk wat er bestaat!

Opleidingen:

• Core Academy, Pre- & Postnatal fitness specialist
• Gecertificeerd NASM Personal Trainer
• Leefstijl Coaching Chivo
• Motivational interviewing, Hoge School Leiden
• Sport en bewegen Coördinator
• Sport- en Leisure leider
• Bewegingsagogie
• F!tvak aerobic A
• Aalo Master
• Gecertificeerd Xcore, Xco outdoor, Bodypump, Bodybalance, LXR instructrice 

Saskia Vieveen
Inval PowerMama Coach

Sporten is mijn passie. Op diverse sportclubs ben ik dan ook te vinden als groepslesinstructrice. Heerlijk vind ik het om voor een groep te staan, de mensen hard te laten werken en blij en voldaan de les te zien verlaten. Dat geeft mij zoveel energie!
Toen Vivian mij vertelde over de opleiding Training en Coaching tijdens en na de zwangerschap , werd ik meteen heel enthousiast. In een reguliere sportopleiding wordt niet diep ingegaan op dit onderwerp, dus wat een verrijking is deze opleiding van Core Academy.
Vivian heeft mij gevraagd om voor VivideMama te komen werken. Zo hebben wij onze krachten gebundeld en zijn in januari 2019 gestart met het geven van PowerMama trainingen aan deze leuke doelgroep! Geweldig is het om de vrouwen te begeleiden en betrokken te zijn bij zo'n bijzondere periode in hun leven.
Ben je zwanger of nog niet zo lang geleden bevallen? Maak een afspraak voor meer informatie. Ik hoop je snel te zien bij Vivide Mama.