- mei 2022 -
Ik heb tijdens mijn 2e zwangerschap 2 series Powermama en na de bevalling 1 serie Core Restore bij Vivian gevolgd. Elke serie was anders, met wel altijd zorgvuldig uitgedachte oefeningen in een vaste opbouwstructuur. Vivian geeft veel extra informatie over spieren en hormonen tijdens en na de zwangerschap. Ook geeft ze veel goede tips om je lichaam goed te gebruiken (als ik de maxi cosi op til dan hoor ik soms Vivian nog in mijn achterhoofd😉). Waar ik bij mijn eerste zwangerschap veel last had van mijn rug en bekken, heb ik dat deze keer helemaal niet gehad. Echt heel fijn! Alle drie de groepen waarin ik heb meegedaan waren heel verschillend. Toch zorgde Vivian altijd voor een hele open en gezellige maar ook serieuze sfeer. Waarbij iedereen op eigen niveau kan sporten en uitgedaagd wordt, maar er ook zeker ruimte is voor persoonlijke verhalen, mommy-tips en grapjes. Zou het zeker aanraden voor alle zwangere dames die goed voor zichzelf willen zorgen.
