Nagekomen review: - November 2020 -
Toen ik tijdens mijn zwangerschap met heftige bekkenklachten kampte ben ik via de fysiotherapeut doorverwezen naar VivideMam. Als sportfanaat was het zeer frustrerend dat ik, door de bekkenklachten, al vanaf week 24 van mijn zwangerschap amper kon lopen; laat staan sporten.
Op voorhand was ik wat sceptisch over een personal trainer tijdens de zwangerschap; ook tijdens mijn zwangerschap wilde ik graag ècht sporten (en zweten) en niet in aangepaste vorm. Gelukkig heb ik mij daar in vergist; Elke (thuis)training van VivideMama was weer intensief.
Vivian is betrokken, enthousiast en deskundig. Met name dat laatste is van essentieel belang tijdens- en na de zwangerschap, maar elders lastig te vinden.
De begeleiding en toelichting die VivideMama geeft is van grote waarde. Opnieuw vertrouwen krijgen in je lichaam en leren hoe je je spieren het beste kan inzetten; niet alleen om (in mijn geval bekken)klachten te reduceren, maar met name om deze te voorkomen.
In mijn geval heeft het gewerkt; vanaf week 24 tijdens mijn zwangerschap kon ik niet meer lopen door bekkenklachten. Met behulp van de trainingen van VivideMama kon vanaf week 30 weer fanatiek sporten! Een groot voordeel is dat je de trainingen tevens per e-mail ontvangt; zo kan je thuis ook verder trainen.
Door de trainingen ben ik fit mijn bevalling in gegaan. Maar dat is niet het enige: met behulp van een postpartum traject via Vivian kon ik na 3,5 maand na mijn bevalling weer hardlopen en ben ik een aantal maanden later weer net zo fit als voor mijn zwangerschap. En dat zonder bekkenklachten!
Kortom: Wil jij verantwoord (en klachtenvrij) sporten tijdens- of na je zwangerschap? Volg dan de Personal Training bij Vividemama!
