- Juli 2020 -
Toen ik ontdekte dat ik zwanger was zocht ik iets qua sport dat goed aangepast was op de zwangerschap. Ik kende Vivian al dus dat kwam mooi uit! Tijdens de trainingen leer je de werking van rondomliggende spieren versus rechte buikspieren. Hoe je deze op de juiste manier moet gebruik met daarbij de focus op de ademhaling en het gebruiken en ontspannen van de bekkenbodem. Qua intensiteit vond ik de trainingen goed te doen en vooral heel leuk en creatief waardoor de trainingen snel gingen en effectief tegelijk waren. Heerlijk trouwens om buiten te sporten! Ik zou iedereen die zwanger is en een stok achter de deur nodig heeft om te blijven bewegen VivideMama aanraden. Ook als je houdt van leuke afwisselende trainingen met een motiverende gedreven trainster!
Toen ik ontdekte dat ik zwanger was zocht ik iets qua sport dat goed aangepast was op de zwangerschap. Ik kende Vivian al dus dat kwam mooi uit! Tijdens de trainingen leer je de werking van rondomliggende spieren versus rechte buikspieren. Hoe je deze op de juiste manier moet gebruik met daarbij de focus op de ademhaling en het gebruiken en ontspannen van de bekkenbodem. Qua intensiteit vond ik de trainingen goed te doen en vooral heel leuk en creatief waardoor de trainingen snel gingen en effectief tegelijk waren. Heerlijk trouwens om buiten te sporten! Ik zou iedereen die zwanger is en een stok achter de deur nodig heeft om te blijven bewegen VivideMama aanraden. Ook als je houdt van leuke afwisselende trainingen met een motiverende gedreven trainster!