Restore Your Core is een nieuwe reeks die wordt aangeboden vanaf september. Deze zal nog in pilotvorm zijn voordat hij vast op het programma komt (eerst voor mijzelf een keertje "proefdraaien") en ontvang dan ook graag van de mama's feedback wat zij wel en niet als prettig en nuttig hebben ervaren. Hierna zal hij vast in het programma opgenomen worden.
Restore Your Core is speciaal ontwikkeld voor moeders die recent zijn bevallen of na hun bevalling nog niet eerder hebben gesport.
In deze 8weekse trainingsreeks ligt de focus op connectie van de core, houding, ademhaling, coördinatie, mobiliteit, sterker worden, bindweefselherstel en bespreken we de "rode vlaggen". Dé lessenreeks om te starten na je zwangerschap.
Wil jij aan de slag? Geef je dan gauw op! Er zijn nog maar 2 plekjes vrij. Opgeven kan via: Cursusaanbod
